تحقیق تأثیرات ورزش بر اضطراب

تحقیق تأثیرات ورزش بر اضطراب

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 27 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 16 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1
‏روانشناسی‏‌‏ورزشی
‏تأثیرات ورزش بر اضطراب
‏چکیده
‏تحقیق حاضر به بررسی فواید ورزش در کاهش اضطراب دانشجویان ‏میپردازد.در این تحقیق 311دانشجو از 7دانشکده مختلف دانشگاه اسلوک کونیا مورد بررسی قرار گرفتند. پرسشنامه ی
spielberger‏در ارتباط با اضطراب‏((STAI‏ بین دانشجویان توزیع گردید. 60 نفر اول که بالاترین میزان اضطراب را داشتند‏، ‏مشخص گردیدند. نیمی از آنها(30 نفر) به‏ فعالیت ورزشی پرداختند،‏ درحالیکه نیمی دیگر بعنوان گروه کنترل تعیین شدند.‏هردو گروه پیش،‏میان و پس آزمون را انجام دادند.‏که نتایج آن توسط ANOVA‏ تخمین زده شد.‏ و معلوم گردید دانشجویان دختر در مقایسه با دانشجویان پسر سطح اضطراب بالاتری دارند. همچنین با شرکت در فعالیت ورزشی و فیزیکی سطح اضطراب در هر دو جنس کاهش می یابد.
‏با توجه به گروه های سنی، در ابتدا سطح اضطراب مشابهی دیده شد و بنظر میرسد فعالیت های ورزشی همراه با کاهش اضطراب در تمام گروه های سنی باشد.‏ این کاهش در گروه سنی 19-20 سال‏ ‏ بیشترین‏ ‏ بود.
‏رشته ی تحصیلی‏ نقش مهمی را درکاهش اضطراب بر اثر فعالیت ورزشی ایفا می کند، ‏طوریکه ‏دانشجویان رشته ی موسیقی پایدارترین تاثیر را برگرفتند. ‏
‏در واقع چنین‏ ‏ حاصل شد که‏ ‏ فعالیت ورزشی نقش مهمی را در کاهش اضطراب جوانان دانشجو ایفا می کند.
‏لغات کلیدی‏ ‏: اضطراب، فعالیت ورزشی، دانشگاه،‏ ‏دانشکده و روانشناسی
2
‏مقدمه‏
‏اضطراب حالتی ذاتی در انسان ها می باشد . در شرایط ناراحتی ایجاد شده و ازدیاد آن منجر به عملکرد غیر طبیعی بدن می شود.‏ هر فردی اضطراب را بصورتی متفاوت احساس می کند که در این امر خصوصیات فیزیولوژیکی نقش مهمی را ایفا می کند.(1996, spielberger)
‏اضطراب بتدریج شروع شده و کم کم افزایش می یابد و در صورت عدم ‏کنترل برافراشته شده و موجب ناراحتی افراد می شود. علل اصلی اضطراب سفرهای کاری، دخانیات، مشروبات الکلی‏، اضافه وزن، ناکامی‏، ظاهر فیزیکی نا مناسب می باشد.علائم اضطراب: دردهای استخوانی، خستگی، سردرد، عصبی بودن، کم خوابی، فراموشی، دودلی و بیماری هراسانه (hypochondriacs‏) وغیره می باشد‏.‏(1993‏،Link‏)
‏اضطراب و افسردگی از مسائل قابل توجه در ارتباط با بهداشت روانی دانشجویان کالج می باشد.
(Rice and Leffert 1997 Rimmer Halikas and Schuckit1982 Vredenburg O'Brien and krames 1988 )
‏شرکت در کلاس ها، امتحانات، پروژه های پایان ترم، و انجام تکالیف، دانشجویان را در یک برنامه ی پر کار قرار می دهد. گذشته از ای‏ن رویارویی با سایر مسائل زندگی مانند:‏ مشاغل، بزرگ کردن فرزندان و غیره باعث فشارهای قابل توجهی‏ خواهد شد که کم خوابی، میزان کم حضور در کلاس ها، ترک تحصیل، رفتار های احساسی، مصرف مشروبات الکلی و موادمخدر، خشونت، کاهش مهارتهای بین فردی ، داشتن تقاضاهای غیر معقول از خود و دیگران، داشتن مشکل از لحاظ انگیزشی و نمرات پایین را به دنبال دارد.
‏و مانع موفقیت آنها در کالج خواهد شد.
4
Arthur 1998 Haines Norris and Kashy 1996 Vredenburg O'Brien and Krames1988)‏)
‏این نوع از زندگی درارتباط مستقیم با سطح بالای اضطراب می باشد.
Bertocci Hirsch Sommer and Williams 1992 Thompson Bentz and Liptzin 1973)‏)
‏همه باید از مزیت فعالیت ورزشی منظم آگاه باشند. فعالیت ‏ورزشی درحالیکه سطوح انرژی را‏بهبود می ‏بخشد ، صرف کالری را نیز به همراه دارد. گنجاندن فعایت ورزشی در زندگی روزمره به سادگی استفاده از پله به جای آسانسور، یا کمی راه رفتن به جای چرت بعد از غذا می باشد. فعالیت ورزشی منظم در پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی، هایپر تنشن، دیابت غیر وابسته به انسولین، پوکی استخوان و مشکلات بهداشتی روانی از جمله اضطراب و افسردگی اثربخش می باشد.‏ علاوه براین فعالیت ورزشی منظم در کاهش میزان سرطان کولون و بروز سکته ی مغزی موثر می باشد.
‏فعالیت فیزیکی اثر قابل توجهی بر بهداشت روانی دارد. افراد‏ فعال در فعالیت های ورزشی خود پنداره‏ بالایی را دارا می باشند که از طریق اعتماد به نفس بالا، قاطعیت، ثبات احساسی، استقلال و کنترل خویشتن قابل تشخیص می باشد.
Tekin(1997)‏ با توجه به‏ امتیازات، اختلاف چشمگیری را در خود پنداره‏ دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار یافت. او برنامه ی ورزشی ای را بر روی تعدادی از دانشجویان حاضر در اردوی تابستانی به اجرا درآورد(1998‏) که ‏نتایج روانشناسی متفاوتی از گروه کنترل و فعالیت به همراه داشت.
‏علاوه بر ای‏ن‏ Zorba Ziyagil and Tekin(1999) ‏در تحقیقات خود نتایج یکسانی را دررابطه با ار‏تباط بین لیاقت بدنی درک شده‏ ، فعالیت ورزشی، سن ورزشی و سایر پارامترهای روانشناسی ارائه دادند.
‏انجام فعالیت ورزشی می تواند منجر به کاهش اضطراب، تنش و استرس شود. ورزشی که بصورت عادت شود، بعنوان کنترل کننده ی استرس، ‏فوایدی بهمراه خواهد داشت از جمله تقویت روحیه، ا
5
‏عتماد به نفس بالا، و واکنش فیزیکی روانی خفیف‏. علاوه بر این هر چقدر مهارت در ورزش بیشتر باشد، درک خود و کیفیت زندگی در اثر ورزش بیشتر می شود.((Berger‏
‏بر اساس تحقیقات Graham Holt and Parker(1998)‏ فعالیت هایی مانند بسکتبال، تنیس روی میز، تنیس خاکی، وزنه برداری، دفاع شخصی، شنا ، به دانشجویان در حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روانی و کیفیات زندگی کمک می کند.
‏علاوه بر این ثابت شده است یک برنامه ی ورزشی متعادل، همراه با اثراتی بر سیستم ایمنی بدن می باشد. Nieman & Pedersen1999)‏) و در کاهش تعداد روزهای بیمار‏ی‏ موثر می باشد.
‏در نتیجه فعالیت ورزشی عوامل کاهش دهنده استرس و هورمون های استرس زا(برای مثال کورتیزول) فعال می شوند که بهبود عملکرد ایمنی را به همراه دارد.
‏با وجود اینکه ثابت شده است جوانان درگیر در فعالیت ورزشی سطح اضطراب پایین تری دارند و این اضطراب می تواند با انجام فعالیت ورزشی عمدتاً برطرف شود، اما اطلاعات کمی از فواید ورزش بر اضطراب جوانان در دست ‏بوده که هم اکنون نیز کم می باشد. بنابراین تحقیق حاضر به بررسی اثر فعالیت ورزشی در کاهش سطح اضطراب دانشجویان می پردازد.
‏ابزار تحقیق و روش
‏در این تحقیق دانشجویان دختر و پسر سال اول و دوم از 7 دانشکده مختلف دانشگاه اسلوک کونیا مورد بررسی قرار گرفتند. پرسشنامه ی Spielberger‏ در ارتباط با اضطراب STAI)‏) بین 311 دانشجو توزیع گردید. 60 نفر اول که بالاترین میزان اضطراب را داشتند، مشخص شدند. نیمی از آنها (30نفر) به فعالیت ورزشی پرداخته در حالیکه نیمی دیگر بعنوان گروه کنترل تعیین شدند. هر دو گروه کنترل و آزمایش پیش، میان و پس آزمون را انجام دادند که نتایج آن توسط

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تحقیق تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و لاغری 9ص

تحقیق تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و لاغری 9ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 6
حجم فایل: 45 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 6 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏تأث‏ی‏ر‏ ورزش در پ‏ی‏شگ‏ی‏ر‏ی‏ از چاق‏ی‏ و درمان آن
‏کل‏ انرژ‏ی‏ مصرف‏ی‏ روزانه را به سه قسمت تقس‏ی‏م‏ م‏ی‏‌‏کن‏ی‏م‏: مصرف انرژ‏ی‏ در حالت استراحت، مصرف انرژ‏ی‏ بعد از صرف غذا و مصرف انرژ‏ی‏ بعد از فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏. در زمان استراحت، ۶۰ تا ۷۰ درصد از کل انرژ‏ی‏ بدن مصرف م‏ی‏‌‏شود‏ و مقدار آن در هر ساعت، حدود ‏ی‏ک‏ ک‏ی‏لوکالر‏ی‏ به ازا‏ی‏ هر ک‏ی‏لوگرم‏ از وزن بدن است.
‏متغ‏ی‏رتر‏ی‏ن‏ م‏ی‏زان‏ مصرف انرژ‏ی‏،‏ در زمان فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ است. ا‏ی‏ن‏ م‏ی‏زان‏ در افراد کم‌تحرک ۱۰ تا ۱۵ درصد و در افراد فعال ۳۰ تا ۴۰ درصد از کل انرژ‏ی‏ مصرف‏ی‏ را تشک‏ی‏ل‏ م‏ی‏‌‏دهد‏.
‏ورزش‏ از دو طر‏ی‏ق‏ موجب مصرف انرژ‏ی‏ در بدن م‏ی‏‌‏شود‏: ‏ی‏ک‏ی‏ افزا‏ی‏ش‏ م‏ی‏زان‏ سوخت در زمان ورزش و د‏ی‏گر‏ی‏ افزا‏ی‏ش‏ مقدار مصرف انرژ‏ی‏ در زمان استراحتِ بعد از خاتمه‏ٔ‏ ورزش. برا‏ی‏ مورد دوم ‏ی‏ک‏ مثال م‏ی‏‌‏آور‏ی‏م‏: فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ با شدت متوسط به مدت ده دق‏ی‏قه،‏ م‏ی‏‌‏تواند‏ مصرف انرژ‏ی‏ بدن را در ح‏الت‏ استراحت ۵ تا ۱۵ درصد به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت افزا‏ی‏ش‏ دهد. در ورزشکاران، م‏ی‏زان‏ مصرف انرژ‏ی‏ در زمان استراحت ۵ تا ۲۰ درصد بالاتر از افراد عاد‏ی‏ است. بنابرا‏ی‏ن،‏ ‏ی‏ک‏ی‏ از مهم‌تر‏ی‏ن‏ فوا‏ی‏د‏ ورزش و فعال‏ی‏ت‏ جسمان‏ی‏ بالاتر رفتن م‏ی‏زان‏ مصرف انرژ‏ی‏ فرد فعال در زمان استراحت است. ‏بنابرا‏ی‏ن،‏ ا‏ی‏ن‏ باور افراد پرخور که ورزش و فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ باعث افزا‏ی‏ش‏ اشتها‏ی‏ آنها م‏ی‏‌‏شود‏ غلط است. ه‏ی‏چ‏ منبع علم‏ی‏ ا‏ی‏ن‏ مطلب را تأ‏یی‏د‏ نم‏ی‏‌‏کند‏.
‏برعکس،‏ ورزش سنگ‏ی‏ن‏ موجب افزا‏ی‏ش‏ برخ‏ی‏ مواد در بدن و کاهش تما‏ی‏ل‏ فرد به خوردن م‏ی‏‌‏شود‏. ‏ی‏عن‏ی‏ با کاهش موقت‏ی‏ اشتها روبه‌رو م‏ی‏‌‏شو‏ی‏م‏.
‏در‏ زمان استراحت، ۵۰ درصد از انرژ‏ی‏ لازم برا‏ی‏ سوخت و ساز بدن را چرب‏ی‏‌‏ها‏ و بق‏ی‏ه‏ را مواد قند‏ی‏ تأم‏ی‏ن‏ م‏ی‏‌‏کنند‏. در ورزش‌ها‏ی‏ سبک، همچنان چرب‏ی‏‌‏ها‏ ا‏ی‏ن‏ وظ‏ی‏فه‏ را بر عهده دارند. اما با افزا‏ی‏ش‏ شدت ورزش، سوخت و ساز قندها مشخص‌تر م‏ی‏‌‏شود‏. به هم‏ی‏ن‏ دل‏ی‏ل‏ است که متخصصان ورزش‌ه‏ا‏ی‏ سبک را برا‏ی‏ کاهش وزن مف‏ی‏دتر‏ م‏ی‏‌‏دانند‏. شا‏ی‏د‏ تعجب‌برانگ‏ی‏ز‏ باشد که صرف مدت زمان‏ی‏ بس‏ی‏ار‏ اندک، مثلاً حداقل روز‏ی‏ ‏ی‏ک‏ ساعت فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ به مدت ده روز، برا‏ی‏ افزا‏ی‏ش‏ سوخت چرب‏ی‏ بدن در حالت استراحت کاف‏ی‏ است. برا‏ی‏ رس‏ی‏دن‏ به ا‏ی‏ن‏ هدف در افراد سالمند، به هشت هفته زمان ن‏ی‏از‏ دار‏ی‏م‏.
‏ی‏ک‏ی‏ د‏ی‏گر‏ از فوا‏ی‏د‏ ورزش افزا‏ی‏ش‏ ظرف‏ی‏ت‏ تنفس عضلات است، ‏ی‏عن‏ی‏ افراد ورزشکار د‏ی‏رتر‏ از سا‏ی‏ر‏ی‏ن‏ خسته م‏ی‏‌‏شوند‏.
‏ورزش از دو طر‏ی‏ق‏ موجب مصرف انرژ‏ی‏ در بدن م‏ی‏شود‏: ‏ی‏ک‏ی‏ افزا‏ی‏ش‏ م‏ی‏زان‏ سوخت در زمان ورزش و د‏ی‏گر‏ی‏ افزا‏ی‏ش‏ مقدار مصرف انرژ‏ی‏ در زمان استراحت بعد از خاتمه ورزش.
‏برا‏ی‏ مثال فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ با شدت متوسط به مدت ده دق‏ی‏قه،‏ م‏ی‏ تواند مصرف انرژ‏ی‏ بدن را در حالت استراحت ۵تا۱۵درصد به مدت ۲۴تا۴۸ساعت افزا‏ی‏ش‏ دهد.بنابرا‏ی‏ن‏ ‏ی‏ک‏ی‏ از مهمتر‏ی‏ن‏ فوائد ورزش و فعال‏ی‏ت‏ جسمان‏ی‏ بالاتر رفتن م‏ی‏زان‏ مصرف انرژ‏ی‏ فرد فعال در زمان استراحت است. ا‏ی‏ن‏ باور افر‏اد‏ پرخور که ورزش و فعال‏ی‏ت‏ باعث افزا‏ی‏ش‏ اشتها‏ی‏ آنها م‏ی‏ شود غلط است و ه‏ی‏چ‏ منبع علم‏ی‏ ا‏ی‏ن‏ مطلب را تائ‏ی‏د‏ نم‏ی‏ کند. برعکس، ورزش سنگ‏ی‏ن‏ موجب افزا‏ی‏ش‏ برخ‏ی‏ مواد در بدن و کاهش تما‏ی‏ل‏ فرد به خوردن م‏ی‏ شود.
‏●‏ ‏آ‏ی‏ا‏ ورزش همراه با رژ‏ی‏م‏ غذائ‏ی‏ موجب کاهش ب‏ی‏شتر‏ وزن م‏ی‏ شود؟
‏درافراد‏ چاق ورزش به تنها‏یی‏ موجب کاهش وزن مختصر‏ی‏ م‏ی‏ شود. متوسط کاهش وزن گزارش شده در ۱۲ بررس‏ی‏ در حدود دو ک‏ی‏لو‏ و ن‏ی‏م‏ بوده است. در ‏ی‏ک‏ فرد هفتاد ک‏ی‏لوئ‏ی‏،‏ پنج ساعت فعال‏ی‏ت‏ ورزش‏ی‏ در هفته تنها ۲۰۰گرم کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت.ترک‏ی‏ب‏ ورزش و رژ‏ی‏م‏ غذائ‏ی‏ نقش موثرت‏ر‏ی‏ از رژ‏ی‏م‏ غذائ‏ی‏ ‏ی‏ا‏ ورزش تنها ا‏ی‏فا‏ خواهد کرد.
‏وجود‏ چرب‏ی‏ انبوه در ناح‏ی‏ه‏ شکم و احشاء موجب افزا‏ی‏ش‏ مقاومت بدن نسبت به آثار انسول‏ی‏ن‏ و در نت‏ی‏جه‏ بالا رفتن قند خون در افراد چاق م‏ی‏ شود. همچن‏ی‏ن‏ ‏ی‏ک‏ی‏ از عوامل موثر در ابتلا به امراض قلب‏ی‏-عروق‏ی‏ به شمار م‏ی‏ آ‏ی‏د‏. بنابرا‏ی‏ن‏ کاهش چرب‏ی‏ شکم‏ی‏ کمک ز‏ی‏اد‏ی‏ به حفظ سلامت م‏ی‏ کند. ‏بر‏ اساس نتا‏ی‏ج‏ مطالعات وس‏ی‏ع،‏ ورزش نقش موثر‏ی‏ در کاهش چرب‏ی‏ ها‏ی‏ ناح‏ی‏ه‏ شکم ا‏ی‏فا‏ م‏ی‏ کند.
‏در‏ افراد کم تحرک، شروع ورزش احتمال افزا‏ی‏ش‏ وزن را کاهش م‏ی‏دهد‏. همچن‏ی‏ن‏ ورزش کردن روش کارآمد‏ی‏ در حفظ وزن بدن بعد از درمان صح‏ی‏ح‏ چاق‏ی‏ است. در ‏ی‏ک‏ بررس‏ی‏ ثابت شد که با قطع رژ‏ی‏م‏ غذائ‏ی‏،‏ بعد از ۱۸ ماه ۹۲درصد از وزن از دست رفته مجددا باز م‏ی‏ گردد. در صورت‏ی‏ که با تداوم و‏رزش،‏ افزا‏ی‏ش‏ ز‏ی‏اد‏ی‏ در وزن بدن نخواه‏ی‏م‏ داشت. تاث‏ی‏ر‏ ورزش در درمان چاق
‏ی‏ کودکان ب‏ی‏شتر‏ است. امروزه فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ عامل پ‏ی‏شگ‏ی‏ر‏ی‏ از چاق‏ی‏ اطفال و همچن‏ی‏ن‏ درمان آن شناخته شده است.
‏●‏ ‏چه مقدار ورزش کاف‏ی‏ است؟
‏شروع‏ ورزش در برنامه روزانه با‏ی‏د‏ به م‏ی‏زان‏ی‏ باشد که از عهده فرد چاق برم‏ی‏ آ‏ی‏د‏. پس از ا‏ی‏جاد‏ آمادگ‏ی‏ جسمان‏ی‏ و کاهش وزن اول‏ی‏ه،‏ م‏ی‏ توان شدت و مدت ورزش را افزا‏ی‏ش‏ داد. حداقل سوخت مصرف‏ی‏ بدن برا‏ی‏ دست ‏ی‏افتن‏ به آمادگ‏ی‏ جسمان‏ی‏،‏ ۱۰۰۰ک‏ی‏لوکالر‏ی‏ در هفته تخم‏ی‏ن‏ زده شده است. م‏ی‏زان‏ مطلوب آن برا‏ی‏ کاهش وزن، در حدود ۲۰۰۰ک‏ی‏لوکالر‏ی‏ در هفته است. در قدم زدن سر‏ی‏ع،‏ سرعت سوخت و ساز بدن به م‏ی‏زان‏ چهار برابر حالت استراحت افزا‏ی‏ش‏ م‏ی‏ ‏ی‏ابد‏. با‏ی‏ک‏ محاسبه ساده درم‏ی‏ ‏ی‏اب‏ی‏م‏ که برا‏ی‏ ‏ی‏ک‏ فرد ۷۰ک‏ی‏لوگرم‏ی‏ حداقل هفت ساعت پ‏ی‏اده‏ رو‏ی‏ در هفته لازم است.
‏در‏ مورد سا‏ی‏ر‏ فعال‏ی‏ت‏ ها ن‏ی‏ز‏ م‏ی‏ توان مصرف انرژ‏ی‏ را محاسبه کرد. با ا‏ی‏ن‏ حال، اغلب افراد‏ی‏ که دچار چاق‏ی‏ هستند آمادگ‏ی‏ کامل برا‏ی‏ انجام دادن مقدار تع‏یی‏ن‏ شده فعال‏ی‏ت‏ بدن‏ی‏ را ندارند. گروه‏ی‏ د‏ی‏گر‏ هم به علت ابتلا به امراض قلب‏ی‏ و پرفشار‏ی‏ خون از انجام دادن بس‏ی‏ار‏ی‏ از حرکات ‏ورزش‏ی‏ معاف هستند.
‏تأثیر ورزش در جلوگیری از بروز چاقی
‏تحقیقات نشان می‌دهد‌ تأثیر بازدارنده ورزش در جلوگیری از بروز چاقی در پسران بیشتر از دختران است.
‏تحقیق محققان آلمانی نشان می‌دهد از طریق تحرک بدنی روزانه خطر بروز چاقی در تمام پسران تقری‏باَ در حد صفر کاهش می یابد.
‏بنابراین‏ گزارش، در مقابل ورزش و تحرک بدنی روزانه تنها در دو سوم دختران از بروز چاقی پیشگیری می‌کند. به گفته محققان در دختران روش های تغذیه نقش مهمتری در جلوگیری از بروز چاقی ایفا می‌کند.
‏براساس‏ این گزارش، در این تحقیق 5500 کودک که فعالیت ورزشی داشتند مورد بررسی قرار گرفتند.
‏ورزش و لاغر‏ی
‏در دنیا‏ی‏ صنعت‏ی‏ امروز شاهد فن آور‏ی‏ های‏ی‏ هستیم که به ما کمک م‏ی‏ کند تا انرژ‏ی‏ خود را ذخیره کنیم ؛ کاهش فعالیت بدن‏ی‏ در عصر صنعت موجب افزایش بروز چاق‏ی‏ شده است. استفاده از خودرو، نشستن ساعتها در برابر کامپیوتر و کار با وسایل الکترونیک‏ی‏ منزل همه از این مقوله اند.
‏اکنون‏ در ایالات متحده از هر 8 نفر 1 نفر چاق است و شیوع چاق‏ی‏ در زنان بیشتر از مردان است.
‏افزایش‏ چاق‏ی‏ خصوصا در کودکان‏ی‏ که ساعتها به بازیها‏ی‏ رایانه ا‏ی‏ م‏ی‏ پردازند بدلیل افزایش کل‏ی‏ مصرف غذا نیست بلکه بدلیل کاهش فعالیت ایشان است.
‏اگر‏ بخواهیم رژیم غذای‏ی‏ سالم‏ی‏ را در پیش بگیریم تا به وزن مطلوب برسیم و در این وزن باق‏ی‏ بمانیم، باید محیط اطراف خود و
‏مواد‏ غذای‏ی‏ در دسترسمان را بشناسیم همچنین طبیعت بدن خود را بدانیم و این دو را در حد نیاز تطبیق دهیم .
‏ اصل مهم این است که با افزایش فعالیت بدن‏ی‏ ، به سلامت بدن و تناسب انداممان کمک کنیم.
‏ورزش ها‏ی‏ مناسب برا‏ی‏ لاغر‏ی
‏ فعال‏ی‏ت‏ ورزش‏ی‏ منجر به تحر‏ی‏ک‏ ارگان‏ی‏سم‏ی‏ م‏ی‏‌‏شود‏ که باعث ترشح ب‏ی‏شتر‏ هورمون‌ها از جمله تستسترون، آندروف‏ی‏ن‏ و هورمون‌ها‏ی‏ رشد م‏ی‏‌‏شود‏ که ا‏ی‏ن‏ هورمون‌ها باعث سوزاندن ذخا‏ی‏ر‏ چرب‏ی‏،‏ تقو‏ی‏ت‏ بافت ماه‏ی‏چه،‏ استخوان‌ها، پوست ‏ی‏ا‏ به‌عبارت بهتر باعث روح‏ی‏ه‏‌‏دادن‏ به شخص م‏ی‏‌‏شود‏.

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تحقیق تأثیر نحوه ی مدیریت بر رضایت شغلی کارکنان 50 ص

تحقیق تأثیر نحوه ی مدیریت بر رضایت شغلی کارکنان 50 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 69
حجم فایل: 51 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 69 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏2
‏چکیدة تحقیق:
‏نقش مدیریت با توجه به اختیارات رهبری که دارد دیزل حرکت و پویائی سازمان ها به سوی اهداف تعبیر شده است. در ادارة امور سازمانها تأثیرگذاری مدیر ‏را نمی توان کنار زد. مدیر وظیفة الگودهی، نقش سازی و راهبری احساسی ، عاطفی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، فنی زیردستان خودش را بر عهده دارد. او مسئول شرایط حاکم بر سازمان است. شرایطی که اگر سنجیده و آگاهانه نباشند رضایت و مسالمت جای خود را به درگیری، تشویش، غیبت، اعتراض و مخالفت می دهد. سازگاری کارکنان با یکدیگر سازگاری کارکنان با سرپرست ها، انگیزة کاری کارکنان، تأمین نیازهای کارکنان، رضایت شغلی کارکنان همگام پیشرفت فنی تکنولوژیکی بایستی مورد توجه قرار گیرد. ‏رضایت شغلی فراتر از کوشش برای کار بیشتر با سلامتی ‏کارکنان مرتبط است. فعالیت های شغلی در محیط هائی با جوّ رُعب و وحشت به سلامتی به شخصیت، انگیزه و روان افراد آسیب های جدی وارد می کند. برای سلامتی و انگیزة کارکنان بایستی موجبات رضایت آنان را تا آنجا که ممکن است، فراهم آورد. تحقیق حاضر توصیه می نماید که مدیران سبک مدیریتی رابطه مداری را پیش بگیرند و از برخورد سرد، مقررّاتی، کنترل شدید که موجب آزردگی افراد می شود، خودداری نمایند. به آنها اعتماد کنند و اجازه بدهند در امور نظر داشته خلاقیت نشان بدهند و زمینة مشارکت هرچه بیشتر آنان را فراهم آورند. در تحقیق فرهنگ سازمانی نیز از جمله موضوعات تأثیرگذار به شمار آمده است. افراد رفتار مدیران در زمینه های فرهنگی خارج از سازمان را انگیزة مثبت قوی خود شمرده اند و خودشان را مالکان مفتخر فرهنگی- سیاسی سازمان نامیده اند، امر رضایت از شغل برای کارکنان اگرچه معنای رضایت
‏2
‏چکیدة تحقیق:
‏نقش مدیریت با توجه به اختیارات رهبری که دارد دیزل حرکت و پویائی سازمان ها به سوی اهداف تعبیر شده است. در ادارة امور سازمانها تأثیرگذاری مدیر ‏را نمی توان کنار زد. مدیر وظیفة الگودهی، نقش سازی و راهبری احساسی ، عاطفی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، فنی زیردستان خودش را بر عهده دارد. او مسئول شرایط حاکم بر سازمان است. شرایطی که اگر سنجیده و آگاهانه نباشند رضایت و مسالمت جای خود را به درگیری، تشویش، غیبت، اعتراض و مخالفت می دهد. سازگاری کارکنان با یکدیگر سازگاری کارکنان با سرپرست ها، انگیزة کاری کارکنان، تأمین نیازهای کارکنان، رضایت شغلی کارکنان همگام پیشرفت فنی تکنولوژیکی بایستی مورد توجه قرار گیرد. ‏رضایت شغلی فراتر از کوشش برای کار بیشتر با سلامتی ‏کارکنان مرتبط است. فعالیت های شغلی در محیط هائی با جوّ رُعب و وحشت به سلامتی به شخصیت، انگیزه و روان افراد آسیب های جدی وارد می کند. برای سلامتی و انگیزة کارکنان بایستی موجبات رضایت آنان را تا آنجا که ممکن است، فراهم آورد. تحقیق حاضر توصیه می نماید که مدیران سبک مدیریتی رابطه مداری را پیش بگیرند و از برخورد سرد، مقررّاتی، کنترل شدید که موجب آزردگی افراد می شود، خودداری نمایند. به آنها اعتماد کنند و اجازه بدهند در امور نظر داشته خلاقیت نشان بدهند و زمینة مشارکت هرچه بیشتر آنان را فراهم آورند. در تحقیق فرهنگ سازمانی نیز از جمله موضوعات تأثیرگذار به شمار آمده است. افراد رفتار مدیران در زمینه های فرهنگی خارج از سازمان را انگیزة مثبت قوی خود شمرده اند و خودشان را مالکان مفتخر فرهنگی- سیاسی سازمان نامیده اند، امر رضایت از شغل برای کارکنان اگرچه معنای رضایت
‏2
‏از ترفیع، حقوق، سرپرست، همکاران، شرایط کار دارد ولی شخصیت اراده و فطرات ارزش جو و فرهنگی شان را از یاد نبرده کارکنان از رفتار رابطه مدار مدیریت استقبال کرده و آن طور که تحقیق و آزمون ها نشان دادند آنها را راضی کردند تا در کارهای سازمان مشارکت داشته باشند. وظایف شان به نحو احسن انجام شود و سازمان به سوی اهداف تعیین شده قدم بردارد.
‏فصل اول: کلیات
‏درک ضرورت اداره کردن مربوط به روزگار اخیر نیست دیری است که بشر متوجه بسیج امکانات و رهبری آنها برای تحقق اهداف خویش است. تمدن بشری بازگوی مدعای مدیریت عامل مؤثر می باشد همچنانکه هرگاه مدیری نالایق و مدیریتی عقب بر منابع سلطه داشته پیشرفت، امنیت، برخورداری، انگیزه از منابع و محیط گرفته شده است آنطور که از تحقیقات و تألیفات برمی آید مدیریت فراگرد به کارگیری مؤثر و کارآمد منابع مادی و انسانی بر مبنای یک نظام ارزشی پذیرفته شده است که از طریق برنامه ریزی سازماندهی بسیج منابع و امکانات هدایت و کنترل عملیات برای دستیابی به اهداف تعیین شده صورت می گیرد امری که امروزه به اهمیت وافر آن دیگر به عنوان یک عامل اجتناب ناپذیر حتی مهمتر از منابع طبیعی و انسانی کشورهای
‏3
‏توسعه یافته پی برده اند و صاحبنظران و محققین آن را عامل لازم برای توسعه پایدار می دانند و تأکید دارند که لازم است قسمتی از نظریات ایشان آورده شود.
‏بر اساس گزارش مستند بانک مرکزی، ایران، از جمله کشورهایی است که عوامل لازم برای توسعه پایدار را داراست و بعد از ایالات متحده دومین کشوری است که زمینه های لازم برای سرمایه گذاری و بهره وری شامل انرژی مناسب و ارزان مواد اولیه و معادن نیروی انسانی و دسترسی به بازارهای جهانی را داراست. اما علی رغم تمام تلاشهای مثبت پس از پیروزی انقلاب امروز ما نمی توانیم ادعا کنیم که یک کشور توسعه یافته هستیم. به نظر می رسد در کشورمان همة عوامل درجه دوم رشد و توسعه را داریم اما عامل اول یعنی سازمان و مدیریت کارآمد را به حد کافی نداریم بسیاری از کشورهایی که در دهه های اخیر در مسیر توسعه گام نهادند. از جمله ژاپن، هنگ کنگ، سنگاپور و سایر کشورهای موسوم به ببرهای جنوب شرقی آسیا (که تا 20 سال پیش جزء مناطق فقیر و عقب مانده بودند) فاقد منابع طبیعی هستند. اما آنچه آنان را به مرحلة کنونی پیشرفته رسانیده است. بنابر اظهارات ما

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تحقیق تأثیر فاینهای خمیر CMP و خمیر بروک بر آهار زنی داخلی کاغذ چاپ 13 ص

تحقیق تأثیر فاینهای خمیر CMP و خمیر بروک بر آهار زنی داخلی کاغذ چاپ 13 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 13
حجم فایل: 692 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 13 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏2
‏تأثیر ‏فاینهای ‏خمیر CMP‏ و خمیر بروک ‏بر آهار زن‏ی ‏داخلی کاغذ ‏چاپ
‏محمد طلایی پور.‏ ‏اس‏تادیار دانشگاه ‏آزاد ‏اسلامی ‏واحد علوم و تحقیقات تهران‏.ایران‏.
[e-mail]
‏مهدی ‏علی زاده‏ (کارشناسی ارشد) ‏دانشگاه آزاد اسلامی ‏واحد علوم و تحقیقات تهران. ‏ایران‏.‏
[e-mail]
‏چکیده
‏در این تحقیق ‏تأثیر فاینهای خمیر CMP‏ ‏و فاینهای خمیر بروک ‏بر میزان Cobb‏ ‏(میزان ‏جذب آب) ‏کاغذهای چاپ ‏مورد بررسی قرار گرفت. ‏همچنین ‏تأثیر ‏روش آهار زن‏ی ‏پیش مخلوط کردن ‏(Premixing‏)‏ ‏آهار روزین‏ -‏ ‏آلوم ‏در PH‏ خنثی ‏–‏ قلیایی ‏و نسبتهای ‏مختلف ‏آلوم به روزین ‏بر میزان Cobb‏ ‏(میزان‏‌‏جذب‏‌‏آب) ‏کاغذهای چاپ ‏مورد بررسی قرار گرفت‏. ‏روش آهارزنی ‏پیش ‏مخلوط کردن ‏باعث کاهش ‏چشمگیر ‏میزان Cobb‏ ‏گردید‏. ‏با افزایش ‏فاینهای ‏خمیر CMP‏ ‏تا 5%‏ ‏میزان Cobb‏ ‏به طور قابل ‏توجهی ‏افزایش یافت ولی با افزایش ‏بیشتر فاینهای خمیر CMP‏ ‏تا ‏10% ‏میزان Cobb‏ ‏کاهش یافت‏. ‏با افزایش ‏فاینهای ‏خمیر CMP‏ ‏تا 5%‏، افزایش فاینهای خمیر ‏بروک باعث کاهش ‏میزان Cobb‏ ‏گردیدند‏. ‏فاینهای خمیر بروک ‏و نسبتهای مختلف ‏آلوم ‏به روزین ‏به تنهایی ‏تأثیر معنی داری بر میزان Cobb‏ ‏نداشتند.
‏لغات کلیدی‏: فاین CMP‏، فاین بروک، ‏میزان Cobb‏، Premixing
‏مقدمه
‏در ساخت کاغذ، ‏آهارزنی داخلی ‏به مقاومت ‏کاغذ ‏و مقوا ‏در مقابل ‏نفوذ و جذب آب کمک ‏می‏‌‏کند. ‏مواد شیمیایی آهارزنی ‏رایج‏ ‏استفاده شده ‏شامل آهار روزین، ‏آلکیل کتن ‏دایمر‏ (AKD)‏، انیدرید ‏ساکسینیک آلکنیل‏ (ASA)‏، ‏نشاسته ‏و مشتقات ‏سلولزی ‏هستند. ‏در بین این ‏مواد شیمیایی ‏آهار زنی ‏آهارهای روزین مهمترین ‏مواد آهارزنی ‏مهمتری‏ن ‏مواد آهار زنی ‏داخلی هستند‏. بسیاری ‏از کارخانجات ‏شرایط ‏کاغذ سازی خودشان را از اسیدی ‏به خنثی ‏–‏ ق‏لیایی ‏تغییر داده ‏ا‏ند تا بتوانند از ‏پرکننده های کربنات کلسیم ‏در کاغذ چاپ ‏استفاده ‏بکنند و مقاومت کاغذ‏ را‏ ‏افزایش ‏دهند ‏و از فرسودگی ماشین کاغذ جلوگیری نمایند. ‏یکی از تکنولوژیهای ‏کارآمد، ‏ساده ‏و مفید ‏فر‏آیند پیش مخلوط ‏کردن است‏. ‏در این ‏روش روزین و آلوم‏ ‏را قبل از اضافه کردن ‏به خمیر با هم ‏مخلوط می‏‌‏کنند‏.‏ ‏دما، ‏غلظت‏ و نسبت ‏آلوم ‏به روزین ‏در مخلوط ‏آهارزنی ‏(روزین‏‌‏–‏ آلوم) ‏ب‏ر‏ درجه ‏آهارزنی ‏و میزان جذب آب ‏تأثیر می گذارد‏.
‏با افزایش ‏دمای ‏مخلوط آهارزنی ‏(روزین- ‏آلوم) ‏بارگذاری کاهش ‏یافته و کارآیی روزین‏- آلوم کاهش می‏‌‏یابد‏.‏ ‏همچنین ‏تیمار‏ ‏آهارزنی‏ در غلظت‏ پایین م‏خلوط‏ (روزین‏- آلوم) ‏ترجیح داده می‏‌‏شود. غلظت ‏پایین‏‌‏تر، ‏بارگذاری محلول ‏را بیشتر می کند که برای آهار روزین- ‏آلوم ‏مساعد است ‏البته ‏هنگامی ‏که غلظت ‏بیش از حد پایین است (نزدیک صفر) ‏بارگذاری منفی می شود و برای ‏آهار روزین‏- آلوم ‏نا مساعد است. همچنین ‏به نظر می رسد یک نسبت ‏بهینه آلوم ‏به روزین برای ‏مخلوط ‏آهار زنی ‏روزین- ‏آلوم‏ وجود دارد [2و1]‏.
‏فاین ‏در اغلب موارد به معنی ‏مواد سلولزی ریزی به کار می رود ‏که به اندازه کافی برای عبور از توری ورقه ‏ساز ماشین کاغد ‏کوچک ‏می باشند. فاینها ‏موادی ‏هستند که ‏به قدری کوچک هستند ‏که قادرند ‏از یک الک با مش 200 عبور کنند‏. وقتی ‏کاغذ سازان در مورد فاینه‏ا صحبت ‏می کنند ممکن است منظور ‏آنها الیاف ‏ریز یا همه مواد جامد ریزی باشد که در مخلوط خمیر کاغذ ‏وجود دارد و می تواند ‏از توری ‏ور‏قه ‏ساز ماشین کاغذ عبور کند. ‏ولی ‏بعضی از کاغذ سازان ‏و پژوهشگران ذراتی چون ‏پرکننده ها مثل خاک‏ ‏رس و کربنات
‏کلسیم ‏و دیگر ‏مواد سوسپانسیونی ‏را هم ج‏زو ‏فاینها رده‏ بندی می کنند.‏ ‏آنچه در این تحقیق ‏مورد نظر است‏ الیاف ‏ریزی است که می توانند ‏از الک با مش 200 ‏و یا از توری ‏ورقه ماشین ‏کاغذ ‏عبور ‏کند. ‏فاینها ‏دو دسته اند‏: ‏فاینهای اولیه ‏و فاینهای ثانویه. ‏فاینهای اولیه شامل ‏سلول های پارا‏ن‏شیمی ‏و سلولهای ‏ریزی هستند ‏که در چوب ‏وجود ‏دارند‏، ‏این نوع ‏فاینها سبب ‏حجیم شدن ‏و کدر شدن ‏ورقه ‏کاغذ می شود. فاینهای
‏2
‏ثانویه ‏در اثر پالایش ‏خمیر کاغذ ‏تولید می‏‌‏شوند که بیشتر‏ ‏در اثر ورقه‏ ورقه‏ شدن لایه های خارجی ‏الیاف‏ ایجاد ‏می‏‌‏گردند‏. ‏این ‏نوع فاینها نرم، بلند و باریک هستند ‏و برای ‏تشکیل پیوند ‏داخلی بین الیاف ‏مناسب ‏می باشند‏. مطالعات ‏نشان داده که ‏فاینها در مقایسه ‏با الیاف ‏معمولی دارای 3 تا 5 ‏برابر سطح ویژه بیشتری هستند و به طور کلی ‏هر دو نوع ‏فاینها سبب کند شدن ‏فرآیند ‏آبگیری در کاغذ می شوند‏.
‏بطور کلی ‏فاینها باعث افزایش ‏ماتی می شوند ‏و خواص مقاومتی کاغذ را بهبود ‏می بخشند [3]. ‏از جمله ‏اثرات فاینها می توان‏ به تأثیر آنها در رنگبری [5و4]، نگهداری الیاف روی توری، ‏بارهای ‏الکتریکی خمیر کاغذ، ‏واکشیدگی ‏و همکشیدگی ‏الیاف ‏و غیره ‏اشاره کرد ‏البته مقدار ‏و میزان ‏سطح ‏ویژه ‏فاینها در خمیر ‏های ‏مختلف ‏اثرات ‏گوناگونی خواهد داشت‏.
‏در این تحقیق ‏تأثیر ‏فاینهای خمیر CMP‏ ‏و خمیر بروک بر آهارزنی ‏داخلی ‏کاغذ چاپ ‏مورد بررسی قرار‏ ‏می گیرد. به هر حال ‏تنها ‏مقالات ‏کمی در مورد ‏این فرآیند ‏یعنی تأثیر ‏فاینها بر آهارزنی ‏بحث می کنند و مطالب منتشر شده ‏در این مورد ‏کم‏یاب است‏. Li‏ و همکارانش [6] به بررسی ‏فاینهای خمیر BCTMP‏ ‏(Bleached Chemi Thermo Mechanical Pulp‏)‏ ‏و اثرات آنها ‏بر بازده ‏آهارزنی ‏پرداختند‏. آنها ‏با استفاده از ‏دو روش ‏تصویر برداری SEM‏ و XPS‏ تفاوت ‏های فاین‏ BCTMP‏ ‏و خمیر BKP‏ ‏(Bleached Kraft Pulp‏) ‏را بررسی کردند‏ و دریافتند که فاینهای خمیر BCTMP‏ ‏سطح ویژه بزرگتر ‏و بار منفی ‏بیشتری ‏از فاینهای خمیر BKP‏ دارند و همچنین ‏بطور ‏مؤثری ‏کارآیی ‏رزین استر ‏و AKD‏ را کاهش می دهند. ‏ولی ‏بطور کلی در این تحقیق ‏مشخص شد که اثرات ‏منف‏ی این ‏دو نوع فاین ‏با هم مشابه ه‏ستند.‏ وجود ‏فاین خمیر‏ BCTMP‏ ‏ماندگاری ‏آنها را افزایش می دهد اگر چه ‏شدیداً درجه آهارزنی ‏در کاغذ ‏های دست ساز را در هر دوی ‏آهارزنی AKD‏ و رزین استر ‏کاهش می دهد‏. نتایج ‏نشان می دهند که وجود ‏فاینها سبب دسترسی ‏کمتر الیاف ‏به آهار می شود و تحت شرایط ‏مشابه خمیر BCTMP‏ ‏درجه آهار‏ز‏نی ‏بیشتری نسبت به خمیر BKP‏ دارد و مخصوصاً ‏الیاف ‏بدون فاین BCTMP‏ ‏نسبت به الیاف ‏بدون ‏فاین ‏خمیر BKP‏ ‏راحت تر آهارزنی ‏می‏‌‏شوند‏.
‏مواد ‏و روشها
‏مواد
‏آهار روزین‏، آلوم ‏از ‏مجتمع ‏چوب و کاغذ ‏مازندران ‏تهیه گردید ‏که تولید داخل ‏کشور ‏بودند‏.‏ خمیر CMP‏ سفید سازی نشده از خط تولید ‏کاغذ ‏روزنامه مجتمع چ‏وب و کاغذ ‏مازندران ‏تهیه شد ‏و در آزمایشگاه ‏سفید سازی گردید. ‏کاغذ چاپ ‏آماده ‏که در مجتمع ‏چوب و کاغذ مازندران ‏تولید شده ‏بود در آزمایشگاه ‏تبدیل به خمیر بر‏وک شد‏.
‏آماده سازی ‏ورقه های دست ساز
‏برای آماده سازی ورقه های دست ساز، ‏کا درجه روانی خمیر ها را ‏تعیین کردیم سپس ‏ذرات ‏فاین برای هر دو خمیر CMP‏ ‏و بروک جداسازی گردید. برای این ‏کار از الک 200 و الک ‏325 استفاده ‏شد. ‏الک 200 ‏در بالا ‏و الک 325 ‏در پایین آن قرار گرفت. ‏مقدار ثابتی ‏از خمیر روی الک 200 ‏قرار داده شد و با جت آب ‏شستشو ‏گردید بعد از زمان 20 دقیقه ‏الیافی ‏که روی الک 200 ‏وجود داشت ‏به عنوان جزء ‏الیاف ‏بلند خمیر و الیافی ‏که روی الک 325 ‏وجود داشت بعنوان فاین ‏محسوب شد. این عمل ‏برای هر دو خمیر CMP‏ ‏و‏ خمیر‏ ‏بروک ‏آن‏ انجام ‏شد با این تفاوت ‏که فقط فاین های خمیر بروک ‏مورد نیاز بود و‏ ‏از ج‏زء ‏الیاف‏ بلند ‏خمیر بروک ‏صرفنظر ‏شد. پس از جداسازی ‏الیاف ‏بلند ‏از ‏ذرات ‏فاین، ‏انواع خمیر ها ‏عبارت بودند از جزء ‏الیاف بلند ‏خمیر CMP‏، فاین CMP‏ ‏و فاین بروک. به منظور ‏پی بردن ‏به اثرات ‏ذرات ‏فاین ‏خمیر CMP‏ ‏و خمیر بروک ‏بر آهارزنی ‏داخلی کاغذ چاپ، ‏درصدهای مختلفی ‏از ذرات ‏فاین خمیر CMP‏ ‏و خمیر بروک ‏و جزء ‏الیاف بلند ‏خمیر CMP‏ ‏را با هم مخلوط کردیم‏. جدول I‏ ‏درصدهای ‏فاین CMP‏ و فاین بروک ‏و جزء ‏الیاف بلند خمیر CMP‏ ‏مخلوط ‏شده را نشان می دهد.
‏3
‏جدولI‏. ‏در صدهای فاین CMP‏ ‏و فاین ‏بروک و جزء ‏الیاف ‏بلند خمیر CMP‏.
‏برای افزودن ‏مخلوط آهارزنی‏، خمیر تا درصد خشکی 4% ‏رقیق گردید‏. بعد از ‏ر‏قیق سازی ‏خمیر‏،‏ PH‏ ‏خمیر ‏با استفاده ‏از PH‏ ‏سنج ‏اندازه گیری شد و در ‏7=PH‏ ‏تنظیم ‏گردید‏. چون PH‏ خمیرها‏ در هنگام اندازه گیری ‏پایین تر از 7 بود ‏برای رسیدن به ‏7=PH‏ ‏از NaoH‏ ‏با غلظت ‏3% ‏است‏ف‏اده ‏گردید. مواد شیمیایی ‏بصورت ‏پیش مخلوط شده در دوغاب ‏خمیر اضافه شدند‏. از آنجایی که در این تحقیق ‏از روش ‏پیش ‏مخلوط ‏کردن ‏استفاده گردید نسبتهای ‏روزین‏: ‏آلوم ‏بصورت ‏1:1، ‏1: 5/1‏ ‏و 2:1 ‏در نظر ‏گرفته ‏شده و با هم مخلوط گردیدند‏. ‏میزان ‏روزین استفاده شده ‏1% ‏وزن ‏خشک الیاف بود (gr‏15‏×‏1%)‏.‏ ‏غلظت ‏محلول Premixing‏ ‏با استفاده از آب به 3/0% ‏رسید.‏ پس از آماده سازی ‏محلولهای Premixing‏ (مخلوط آهارزنی‏)، آنها به خمیر‏‌‏ها،‏ با درصد خشکی ‏4% ‏افزوده‏ ‏شدند ‏و به مدت ‏30 ثانیه ‏خمیر ها هم زده شدند. ‏به دنبال آن ‏دوغاب ‏خمیر ‏تا 3/0 درصد ‏برای تشکی‏ل ‏ورقه ‏رقیق شد‏. کاغذهای دست‏ ‏ساز ‏طبق ‏استادارد TAPPI‏ ‏به شماره‏ ‏ 8‏-205 om‏ ‏ساخته ‏شدند. ورقه ها با استفاده ‏از یک دستگاه ‏ورقه ساز‏ از شرکت Lab Tech‏ ‏تشکیل شدند. سپس‏ با استفاده از ‏یک دستگاه ‏پرس ‏از شرکت Lab Tech‏ ‏در فشار PSI‏ 50 ‏در دو مرحله‏ ‏پرس شدند ‏و در شرایط ‏استاندارد به مدت حدود 24 ساعت ‏بر روی حلقه خشک کن ‏خشک ‏شدند. ‏پس از ‏خشک شدن، کاغذهای دست ساز ‏آماده انجام آزمون Cobb‏ ‏شدند.
‏4
‏روش های آنالیزی
PH‏ دوغاب ‏خمیر 4% ‏قبل از افزودن ‏مواد شیمیایی ‏با استفاده‏ ‏از PH‏ ‏سنج‏ مدل HI8915‏ از شرکت‏ Hanna‏ ‏تعیین شد‏. ‏میزان Cobb‏ ‏طبق ‏استاندارد‏ TAPPI‏ ‏به شماره 90‏- T441-om‏ ‏تعیین شد. بر‏ا‏ی ‏اندازه گیری ‏طول الیاف و ‏گرفتن تصویر آنها ‏از دستگاه Image Analyzer‏ ‏استفاده گردید. طول الیاف ‏هر کدام ‏از خمیرها ‏بطور تصادفی ‏اندازه گیری ‏شد. ‏ میانگین ‏طول الیاف ‏بلند خمیر CMP‏، ‏فاین CMP‏ و فاین بروک ‏به ترتیب ‏02/979 ، ‏79/ 177 و ‏33/220‏ بودند‏. ‏شکل ‏1 ‏میانگین‏ ‏طول ‏الیاف ‏اندازه گیری شده را نشان می دهد. شکل ‏های ‏2-4‏ ‏تصاویر الیاف‏ را نشان می دهد‏.
‏میانگین طول الیاف‏ ‏(میکرون)
‏شکل 1. ‏میانگین ‏طول ‏الیاف ‏یلند ‏خمیر CMP‏،‏ ‏فاینهای‏ خمیر‏ CMP‏ ‏و فاینهای خمیر بروک

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تحقیق تأثیرمحیط بررفتار مشتری 112

تحقیق تأثیرمحیط بررفتار مشتری 112

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 116
حجم فایل: 164 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 116 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1‏ ‏
‏ تأ‏ثیرات محیطی بر رفتار مشتری
‏اهداف یادگیری:‏ بعد از مطالعه این فصل شما باید به مطالب زیر پی ببرید:
‏ معنی فرهنگ و ویژگی مهم آن‏.
‏ ماهیت ارزش های فرهنگی به طور کلی مانند ارزش های اصلی، که توسط مشتریان آمریکایی حفظ می شوند.
‏تأثیری که آن ارزش های فرهنگی بر رفتار مشتری می گذارد.
‏وبعلت تغییرات فرهنگی، بازاریابان باید این تغییرات را کنترل کنند و از این تغییرات سود ببرند.
‏ اهمیت دانش فرهنگی بر رفتار مشتری در توسعه برنامه های بازاریابی مؤثر بین المللی.
‏برای توسعه یک رقابت تبلیغانی برای قهرمان آمریکایی، خط تولید جین های‏ ‏ سنگ شورwrangler‏ ، انجمن او تحقیقات روانشناسی را برای فهم ارتباط مشتریان با لباس های جین شروع کرد واینکه چگونه wrangler‏ این ارتباط را بوجود می آورد . بعد ازانجام چندین مصاحبه 45 دقیقه تا یک ساعتی آنها فهمیدند که چیزی را ازدست داده اند. آنها فهمیدند که مردم درمحیط فرهنگی مان چیزی را استفاده می کنند. ارزش های فرهنگی با نیازهای احساسی ما در تقابل می باشندتا بر رفتارما تأثیر بگذارند و ما را مجبور به انتخاب محصولات نمایند که خودمان انتخاب کرده ایم. بنابراین انجمن چندین مردم شناس فر‏ه‏نگی را به کار گرفت تا تحقیقات عینی را در خانه ها، مغازه ها، خیابانها و مکان های فروش مانند بنگاه ماشین انجام دهند. Wrangler‏ تولید کننده جین هایی بود که گاوچرانان آنها را می پوشیدند. انتروپولوژیست ها (مردم شناسان) به نمایشات گاوبازی‏، بارهای غربی، پیک نیک ها و سای‏ر‏ مکانهایی رفتند که در آن افراد از‏ ‏لباس های جین استفاده می کردند. ارزش پوشنده تولیدات Wrangler‏ مانند مردم شهری از طبقه کاگر بود. چه شهری و چه روستایی آمریکایی های قشر کارگر به موارد زیر اهمیت می دهند.
‏اجتماع، وفاداری گروهی، دوستان، خانواده و ارزش افراد در جامعه‏.
‏سنت درارتباط مداوم با گذشته،ورزشها،ذات ‏وماهیت کارها،فعالیت های بیرونی‏ و‏ سنتی مردان
‏مسئولیت، اعتماد به نفس و صادق بودن در کار‏.
3‏ ‏
‏در اواخر‏سال‏ 1970 و اوایل ‏سال‏1980 این گروه ها با مشکلات زیادی رو برو بودند اما‏ ‏ رئیس جمهور شدن ریگان و بازرگشت آنها به ارزش های قدیمی بر آنها احساس ارزشمند بودن می داد. لوی صاحب فروشگاه جین مردانه بود ولی با خریداران زن سرو کار داشت اما شرکت‏ ‏ بین المللی Wrangler‏ سابقه خوبی در غرب داردکه شامل شیکاگو، داکوتاو American Hero‏ نمود. تبلیغات به کارگران کمک کرد و کارگران واقعی کارخانجات فولاد، آتش نشانان و تعمیرکاران کشتی را نشان داد.با توجه به وجود موسیقی ترکیبی سادگی تبلیغات مورد توجه آمریکایی ها قرار گرفت که هرگز به Wrangler‏ فکر نکرده بودند. نقش Wrangler‏ در میان ‏ ‏خرده فروشان و مشتریان باعث افزایش فروش شده بود. ما تحقیق خود را در مورد عوامل محیطی‏ ‏مرتبط با مصرف کنندگان با اولین دید با عوامل محیطی توانست به بازاری برای فروش جین هایش دست یابد. در این فصل ما نقش و تأثیر فرهنگی را در رشد‏ا‏ ستراتژی های بازاریابی بررسی‏ ‏ می کنیم. بعد از تعریف و تعیین فرهنگ، ارزشهای اساسی فرهنگی مصرف کننگان آمریکایی باید مشخص شود. همچنین در این فصل و فصل بعد می بینیم که تغییرات فرهنگی وجود دارند و این مس‏أ‏له منجر به بررسی تغییر فرهنگی و تأثیر آن بررفتار مشتری می گردد. در نهایت رفتار مشتریان دارای دو فرهنگ در برابر بازاریابی بین المللی بحث می شود.
‏تعریف فرهنگ
‏بیان تنها یک تعریف از آن مشکل است و همینطور بیان ارتباط آن با درک و شناخت مشتریان نیز مشکل می باشد . با وجود این به دو معنی زیر توجه کنید:
…‏مجموعه ا ی است پیچیده که شامل دانش، اعتقاد، هنر، اصول اخلاقی، سنت و سایر توانایی ها و عادات دیگری است که توسط بشر یا اعضای جامعه حاصل شده است.
…‏راهی آشکار از زندگی گروهی از مردم و برنامه کامل آنها برای زندگی.
‏بنابراین فرهنگ چیزی است که از لحاظ اجتماعی آموخته شده و اعضای یک جامعه همگی در آن سهیم اند.
‏فرهنگ شامل اجزای مادی و غیر مادی است. فرهنگ غیر مادی شامل لغاتی است که مردم استفاده می کنند و نیز شامل عقاید و عادات و سنت هایی است که همگی آن را دارند و فرهنگ مادی شامل تمام مواد فیزیکی می گردد که تغییر کرده اند و توسط مردم به عنوان ابزار، ماشین، جاده و مزارع استفاده می شوند. در یک محیط بازاری و درمتن رفتار-
3‏ ‏
‏ ‏مشتری، ساخته های فرهنگ مادی شامل تمام محصولات و خدماتی می شود که تولید و مصرف می شوند. مانند مؤسسات بازاریابی، سوپرمارکت ها و غیره. فرهنگ غیر مادی شامل روشی است که در آن مشتری در سوپرمارکت ها محصولات جدید تر و بهتر را می خرد. اهمیت فرهنگ در فهم رفتار بشری این است که فهم ما را در مورد این مسأله زیاد می کند که مردم چیزی بیشتر از شیمیدان، ف‏یزیکدان و زیست شناس می باشند. و‏اگرچه تمام مشتریان از لحاظ بیولوژیکی مشابه هستند، عقاید و جهان بین آنها ارزش های آن و عملکرد آن ها در محیط های فر‏ه‏نگی شان متفاوت می باشد.
…‏ارتباط فرهنگ با تصمیمات بازار یابی:‏ مدتهاست که کشف شده فرهنگ بر مصرف کنندگان تأثیر می گذارد به عنوان مثال در سال 1949 دوسن بری مشاهده کرد که تمام فعالیت هایی که در آن مردم دخیل هستند از لحاظ‏ ‏فرهنگی شخص است و تقریباً تمام خرید کالاهایی که صورت‏ ‏ می گیرد برای ا‏ین است که راحتی فیزیکی آنها را ‏ب‏وجود بیاورد تا بدین وسیله زندگی فرهنگی آنها را در پی داشته باشد. بنابراین فهم فرهنگ به بازاریاب کمک می کند تا عکس العمل مشتریان به استراتژی های بازاریابی را تفسیر نمایند. گاهی اوقات راهنمایی ومردم شناسان فرهنگی به منظور رسیدن به فهم وشناخت بهتر بازار صورت می گیرد. مردم شناسان قادرند که به بازاریابان درشناخت فرهنگی وشیوه ا ی که درافراد وجامعه منعکس می شود کمک نمایند. درزیر چندین نمونه ازفرهنگ وجود دارد.
…‏ ویژگی یا خصوصیت ملی یا تفاوت هایی که یک گروه ملی را از گروه دیگر متمایز می سازد. این ها مانن‏د‏ اختلافات فرهنگی جزئی تری می باشند که با توجه به آنها می‏ توان آمریکایی ها، سوئدی ها، آل‏مانی ها و برزیلی ها را از یکدیگر شناخت.
…‏اختلافات در زیر مجموعه های فرهنگی نیز وجود دارد مانند سیاه ها، یهودیان و هیسپانیک ها.
…‏زبان آرم اشاره، وضعیت، نوع‏ غذاونوشیدنی همگی اینها نکات راهنمایی کننده غیر زبانی رفتاری می باشند.
5‏ ‏
…‏اهمیت علائم در یک جامعه ، علم اشاره ها (semioics‏) ساختاری را برای مطالعه و تجزیه اینکه چگونه علائم در یک فرهنگ کاربرد دارند فراهم می کند به عنوان مثال تبلیغاتی از علائم اشاره برای سرمایه گذاری روی کالاها استفاده می کنند.
…‏نکات ممنوع و منع شده در یک فرهنگ که در ارتباط با چیزهای مختلفی مانند استفاده از یک رنگ ، یک جمله یا یک نشانه می باشند.
…‏فعالیت های فرقه ا ی که در آن افرادی که در خانه کار یا بازی‏،‏ شرکت دارند همگی اعضای یک گروه هستند.
‏چنین رفتاری در مکانهایی و مواقع ثابتی رخ می دهد و به صورت سمبولیک می باشد. آئین و تشریفات مسافرت از جمله رویدادهای فرقه ا ی می باشد که اشاره به مواقعی در زندگی شخص داردکه در یک مکان یا وضعیت به مکانی دیگر یا و‏ضعیتی دیگر می رسدمانند تحصیل، ا‏ز‏دواج، بازنشستگی و مرگ.
‏مردم شناسان به بازاریابان کمک می کنند که تشخیص دهند کالاهای آنها می تواند معانی فرهنگی را منتقل سازد. این عمل از طریق فرآیندی صورت می گیرد که در آن معنی فرهنگی برگرفته از جهان فرهنگی ویژه ا ی می باشد و به کالای مورد نظر مشتری از طریق تبلیغات و سیستم مد منتقل می گردد و از این کالاها سپس وارد زندگی شخص مشتریان از طریق عادات مصرفی ویژه وارد می شود. بخش های زیر را در زندگی مدرن رفتارهای فرقه ا ی به عنوان بخش مهمی از فرهنگ ما نشان می دهد.
‏ساعت 3:29 صبح است. هاروی ریو 2 ساعت قبل هنگام ورود دومین دوست دیوید لترمن به خواب رفته است و ت‏ل‏ویزیون هنوز روشن است. و ایستگاه شبکه ا ی نیز برنامه اش را قطع کرده است. چند لحظه بعد او با صدای زنگی از خواب می پرد. مانند میلیون ها نفر دیگر او مشغول انجام دادن کارهای شخصی می شود. در ابتدا هاروی برای درست کردن‏ ‏قهوه به آشپزخانه می رود سپس رادیو راروشن می کند. 10 دقیقه بعد شروع به خواندن روزنامه می کند و دوش می گیرد. در ساعت 7:03 آپارتمانش را ترک می کند و سوار ZX‏ 300 خود شده و وارد بزرگ راه می شود و به اداره اش می رود. خیابان سنت ونیسنت شلوغ است و او باید برای خاله اش هلن کارت تبریکی برای تولدش بخرد. در اداره او جلسه ا ی با گروه تجاری ژاپنی خود دارد. بعد از نهار به این مسأله فکر می کند که چه چیز برای کریسمس مادرش بخرد آیا در شهر بمانیم یا بیرون برویم؟ بعد از مرورکارهای بعد از ظهرش هاروی در مورد قرار شبش فکر می کند. او سوزان را در

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.